ALKEISKURSSI:
EASY YOGA
EASY YOGA
Asana – Hengitys – Mieli
Kurssi sisältää neljä joogatuntia.
Jokaisella tunnilla on oma teema:
1. Auringon tervehdys
2. Seisoma-asanat
3. Eteen- ja taakse taivutukset
4. Inversiot ja kierrot
Loppurentoutuksessa PH®️sointukylpy.
HUOM. Kurssi alkaa maanantaina 12.9. klo 19.30.
Kurssi sisältää neljä joogatuntia.
Jokaisella tunnilla on oma teema:
1. Auringon tervehdys
2. Seisoma-asanat
3. Eteen- ja taakse taivutukset
4. Inversiot ja kierrot
Loppurentoutuksessa PH®️sointukylpy.
HUOM. Kurssi alkaa maanantaina 12.9. klo 19.30.
Kurssilla tutustutaan oikeanlaiseen hengitykseen jooga harjoituksessa ja huomioidaan, mitä lihaksia täyttyy aktivoida ja mikä asana tai sen variaatio on juuri sinun keholle paras.
Alkeiskurssi on helppo tapa aloittaa jooga
Tämä kurssi sopii sinulle, jos haluat tutustua joogaan vasta-alkajana tai palauttaa mieleesi joogan perusteita.
Pukeudu mukaviin joustaviin vaatteisiin. Joogamatot, blokit, vyöt ja bolsterit löytyvät studiolta.
Aiempaa kokemusta et tarvitse.
Kurssin ohjaajana Kristina Grice.
KURSSIN HINTA 69 € (4 krt. / 90 min)
Maksun voi hoitaa paikan päällä kortilla, käteisellä tai Smartum-, Eazybreak-, ePassi- tai Edenred-seteleillä.
Pukeudu mukaviin joustaviin vaatteisiin. Joogamatot, blokit, vyöt ja bolsterit löytyvät studiolta.
Aiempaa kokemusta et tarvitse.
Kurssin ohjaajana Kristina Grice.
KURSSIN HINTA 69 € (4 krt. / 90 min)
Maksun voi hoitaa paikan päällä kortilla, käteisellä tai Smartum-, Eazybreak-, ePassi- tai Edenred-seteleillä.
Alkeiskurssi: Easy yoga
Kristina Grice
@aurasoundwellness
Osallistuin Yoga Nordic'in RYT 200 joogan opettajien koulutukseen. Opintoihin kuului Hatha, Hatha Vinyasa-Yin joga, joogan filosofia, sekä anatomia.
Äänimaljojen parissa olen viettänyt jo muutamia vuosia. Ne ovat tuoneet elämääni ymmärryksen siihen, mitä on hyvä olo, sisäinen rauha, syvä rentous ja vireys. Opiskelen Medi-Sound , Peter Hess akatemiassa Suomessa.
Osallistuin Yoga Nordic'in RYT 200 joogan opettajien koulutukseen. Opintoihin kuului Hatha, Hatha Vinyasa-Yin joga, joogan filosofia, sekä anatomia.
Äänimaljojen parissa olen viettänyt jo muutamia vuosia. Ne ovat tuoneet elämääni ymmärryksen siihen, mitä on hyvä olo, sisäinen rauha, syvä rentous ja vireys. Opiskelen Medi-Sound , Peter Hess akatemiassa Suomessa.
Back
KURSSIN KESTO
HUOM. Kurssi alkaa maanantaina 12.9. klo 19.30
1
Ma 12.9
klo 19.30-21.00
Auringon tervehdys
(90 min)
klo 19.30-21.00
Auringon tervehdys
(90 min)
2
Ke 14.9
klo 19.30-21.00
Seisoma-asanat
(90 min)
klo 19.30-21.00
Seisoma-asanat
(90 min)
3
Ma 19.9
klo 19.30-21.00
Eteen- ja taakse taivutukset (90 min)
klo 19.30-21.00
Eteen- ja taakse taivutukset (90 min)
4
Ke 21.9
klo 19.30-21.00
Inversiot ja kierrot
(90 min)
klo 19.30-21.00
Inversiot ja kierrot
(90 min)
Yksi joogatunti kestää kerrallaan 90 minuuttia. Loppurentoutuksessa PH®️sointukylpy.
Maksun voi hoitaa paikan päällä kortilla, käteisellä tai Smartum-, Eazybreak-, ePassi- tai Edenred-seteleillä.
Maksun voi hoitaa paikan päällä kortilla, käteisellä tai Smartum-, Eazybreak-, ePassi- tai Edenred-seteleillä.
69 € / KURSSI – 4 TAPAHTUMAA