Asana – Hengitys – Mieli
Kurssi sisältää neljä joogatuntia.
Jokaisella tunnilla on oma teema:
1. Auringon tervehdys
2. Seisoma-asanat
3. Eteen- ja taakse taivutukset
4. Inversiot ja kierrot
Loppurentoutuksessa PH®️sointukylpy.
HUOM. Kurssi alkaa maanantaina 12.9. klo 19.30.