🌿 «Прана» — санскритское слово, означающее жизненную силу, «яма» — «расширение» или «растяжение». При этом в большинстве направлений йоги задействованы дыхательные практики, которые благотворно влияют на организм.
💚 Каждая клетка человеческого тела нуждается в кислороде, чтобы нормально функционировать.
🌿 Кислород – это целебный химический элемент, который приносит исцеление не только для кожных покровов (вы могли в этом убедиться сами, когда вам говорили, что нужно снять повязку с раны и обеспечить контакт с воздухом для скорейшего заживления), но и внутренних органов.
💚 Последовательно меняя количество кислорода и углекислого газа в организме, можно влиять на самочувствие, а при регулярных занятиях — изменять привычное физическое и психоэмоциональное состояние.
🌿 Медитация может произойти спонтанно, если регулярно заниматься дыхательными практиками.
💚 Дыхательные практики лучше начинать практиковать под руководством профессионала.
🌿 Если вы готовы приступить к освоению осознанного дыхания прямо сейчас, тогда это к нам: в уютную и солнечную студию в Ауринколахти YogaTime!
С любовью, Наталья @lopanovskaya☺️