Мы начинаем стареть задолго до того, как заказываем свою первую ортопедическую подушку. И не тогда, когда вдруг понимаем, что веселой вечеринке впервые предпочли полноценный десятичасовой сон 😏
Мы начинаем стареть в 25. А некоторые и в 22 😆. Для меня это когда-то стало настоящим открытием. И стимулом. Примерно до этого возраста наш позвоночник имеет собственную сосудистую систему, которая поставляет ему питательные вещества. А потом все, финита. Отныне позвоночник питается только за счет окружающих его тканей, и более всего за счёт мышц.
Все просто. Если мы двигаемся недостаточно, то остеохондроз подкрадется быстро, незаметно, а в некоторых случаях больно. Но если мы даем мышцам позвоночника регулярную и адекватную нагрузку, вытягиваем его в разных направлениях, мягко скручиваем, то этот неприятный процесс можно сгладить и, возможно, замедлить. Зачем природа заложила в нас такой механизм? Я думаю, что таким образом она кричит нам “Лююдии, двигайтесь! Это в ваших интересах”.
Ну что, признавайтесь, в каком возрасте вы впервые вбили в поисковую строку гугла запрос «Болит спина, что делать?»