Это радость открытия и понимания себя, это знание о том, как обращаться с собой, чтобы облегчить свою жизнь. Это умение расслабляться, контролировать свои мысли, дыхание, мышечный тонус. Йога позволяет управлять собой, она предоставляет в ваше пользование различные техники и инструменты, с помощью которых можно справиться с психологическими проблемами и эмоциональными нарушениями, депрессиями, хроническими болями.
Не верите? Приходите знакомиться и пробовать! Положительные результаты не заставят себя долго ждать. Главное – прийти в студию и расстелить коврик, а остальное дело инструктора.