📖 Наш словарь йоги мы начинаем с «Намасте». Без этого жеста не обходится ни один день жителей Индии, Непала и некоторых других мест. Слово namaste на санскрите состоит из двух слов: namas (поклон, почтение) и te (ты). Дословно его можно перевести как «почтенный поклон тебе». Это способ сказать друг другу «привет» и «пока», проявить доброе расположение, а также выразить благодарность и почтение.
Просто сложите руки ладонями вместе перед собой на уровне груди, слегка наклоните голову и произнесите «намасте».
Есть и более почтительные формы этого жеста. Если перед вами глубоко уважаемый человек, учитель или «гуру», то сложенные вместе ладони, слегка поклонившись, поднесите ко лбу, в область третьего глаза. А, выходя из поклона, опустите руки в область сердца.
Во время молитвы божеству руки со сложенными ладонями поднимают над головой.
В практике йоги жест намасте применяется с целью достижения гармонии тела и сознания. Сложенные на уровне Вишудхи ладони гармонизируют энергетические потоки, помогают достичь состояния уравновешенности и внутренней концентрации.
🤍 Какие мысли у вас рождаются, когда вы слышите слово «намасте»? Какие чувства вызывает этот жест?
В дальнейшем Вы сможете найти все слова из нашего словарика по хэштегу: #словарь_yogatime 💌