Преподаватель: Ирина Дмитриева
⠀
Что такое Кундалини йога знают многие, ну или хотя бы думают, что знают. Виньяса Флоу тоже знакома многим – это ответвление хатха йоги, более динамичное и свободное, чем классика.
Что же такое Кундалини Флоу? Это никакое не новое направление, это просто моё личное название занятий йогой, основой которых является Кундалини йога, но это не классика. Я люблю Кундалини за эффекты практики, но не очень люблю за слишком строгую структуру: шаг вправо, шаг влево...
Я провела много часов практики, и прекрасно знаю, что если делать всё по учебнику, то эффект будет всегда! Там всё-всё продумано и всё работает!
Но! Я готовлю по рецепту лишь первый раз, потом начинается импровизация, рождаются новые вкусы и сочетания, такая уж натура у меня. Также и с йогой, чтобы практика проходила через меня, как инструктора, мне необходимо создать её самостоятельно, да, на базе, но с моим акцентом.
Я постоянно учусь и подтягиваю все новые и новые знания и практики, через которые прохожу сама, в то, что передаю другим.
Поэтому моя практика Кундалини – это флоу, что в переводе с английского означает поток.
Каждое занятие – это прежде всего тема, подобранные под эту тему слова, практики, пранаямы, психологические упражнения, звуки, мантры и многое дргугое…
⠀
Вот что значит Кундалини Флоу ☺️
⠀
До встречи в потоке!